• Af Søren Bruun
  • Publiceret den:
  • Tilhører kategorien:
    Andet

Accepter dine overspringshandlinger – det hjælper sjældent at fjerne dem

3 gode råd i forhold til overspringshandlinger:

1. Læg mærke til om din organisme er overloadet og trænger til ro og fred. Tag en pause med god samvittighed og slip for den dårlige samvittighed.

2. Forsøg at accepter overspringshandlingerne, der er en god grund til langt de fleste overspringshandlinger. Kig på baggrunden for dem og mønstret i dem, måske du kan uddelegere eller prioritere anderledes. Husk at overspringshandlingerne er symptomet – fokuser på årsagen i stedet.

3. Lever du dit liv optimalt? Hvis du igen og igen laver overspringshandlinger i visse aspekter i dit liv kan det være du skal kigge lidt mere grundlæggende på din livsførelse– søg hjælp og rådgivning hos en coach eller en terapeut, langt de fleste problemer kan løses. Jo tidligere du kommer i gang desto bedre.

 

Kommentarer

Der er ingen kommentarer endnu, du kan være den første.

Opret kommentar

  • (will not be published)